jak napisać

[...] z tego względu iż, nie ma tam rąk i combatu( w tym nowszym) Czegoś nowego się o combacie dowiedziałem i zapytam się A.Kupsa dlaczego tam nie używa się rąk,gdy będę na jakimś stażu,no w tym nowszym Wiem, bowiem ninjitsu charakteryzuje się bezszelestnym chodem, równowagą, nie jest ani najsilniejsze ani najszybsze ale bardzo skuteczne ;) W [...]

Dzięki, trochę podniosłeś mnie na duchu :-). Zamierzam dziś napisać nowa dietę i wkleję do ewentualnej poprawy na forum. I mam pytanie. Czytałem trochę o rekompozycji. Wiem, że ciężko jest zrobić coś takiego i nie zawsze się udaje, ale jak wtedy ustawić bilans kaloryczny. Na zero? Czy lepiej obciąć te 200 300 kalorii i obserwować efekty?

No właśnie mam problme z tym brzuchem , bo słysząłem różne zdanie na ten temat . Czytałem że brzuch jest takim mięśniem który trzeba ćwiczyć co dziennie . Nie wiem do końca jak to jest . A co do tych aminokwasów , gdybyś tak mógł mi napisać , czy dzięki nim moje wysiłki na siłowni przyniosą szybszy efekt niż np picie shaków OLIMP protein complex [...]

Jesteś jeszcze dzieckiem, więc tutaj nie ma co oceniać i doradzać pod kątem jej wyglądu. Ewentualnie co można napisać, to to, że wyglądasz szczupło o dość zdrowo jak na swój wiek. Nie jesteś otyły, jak duża część dzieci w Twoim wieku. Jeżeli więc prowadzisz aktywny tryb życia i pogłębiasz wiedzę na temat odżywiania, to nic tylko pogratulować i [...]

czy możesz mi napisać jak to będzie wyglądać ostatecznie według Ciebie.

[...] to insulina i musimy bardziej się skupić nad jej cyklem wiec było by za prosto napisać musisz mieć taki poziom cukru i tego sie trzymać bo prawda jest taka ze nie wiadomo jaki masz poziom cukru we krwi bez podawania insuliny dla tego najlepiej zrobic badania Prawidłowe poziomy cukrów: na czczo: 80-120mg% godzina po posiłku: do 180mg% dwie [...]

nie wiem co napisać " ręce opadają " powiem tak przychodzisz po pomoc , to odrzuć swoje przekonania , które sam w głowie stworzyłeś i zacznij korzystać " ja przepraszam ale ja nie wiem jak ci pomóc {{:-(

Możesz napisać cos na temat Cannibal Inferno? jak się sprawuje?

Witam Szymon111 Rozpisz dokładnie jak wyglądają obecnie Twoje posiłki które spożywasz. Podaj również takie dane jak: - wiek - wzrost - poziom tkanki tłuszczowej Jak będziesz rozpisywał posiłki postaraj się uwzględnić następujące wytyczne: - godziny spożywanych posiłków - rodzaj produktu użytego ( np. płatki jakie to płatki owsiane, kukurydziane, [...]

Moglbys prostymi slowami napisac co dokladniej oznacza to modelowanie rdzenia, nie potrafie tego wygooglowac :/ To znaczy ze przepuklina dysku, czyli jego kawalek cisnie sie ku tylowi i dotyka juz rdzenia, czyli naszego glownego kabla zasilajacego :) Mniej powazne jest modelowanie samych korzeni nerwowych rdzenia, ktore po dwa wychodza na kazdym [...]

ano niestety... dobrze by bylo go podwiesic moze to by cos pomoglo. Ale nowym nie chce sie uzyc wyszukiwarki bo po co. Lepiej napisac posta na ktory temat byl walkowany juz 1000 razy Dobra przyznam sie ze napoczatku tez tak zrobilem ale juz uzywam wyszukiwarki jak czegos nie wiem

Dzięki i czekam na dalsze opinie- rowniez te krytyczne Napiszcie mi jeszcze nad czym mam popracować, jakies sygestie... Nogi jak jiz mowlem- mom problem z łydkami- uda są OK Jśli chodzi o mioj trening klatki to zmieniam go co ok 2 miesiące wraz z całym planem, więc cięzko napisać mi jak ogólonie ćwicze Mogę tylko powiedzieć że najczęściej robię [...]

no dobra dobra, ale sam fakt sie liczy-jak ty do tego doszedłeś-możesz napisać jak długo ćwiczysz ile na początku brałeś i jaki trening stosujesz na bicepsy??byłbym wdzięczny-ja 50 kg to może z 2-3 razy podniose i siadam

[...] mocny gdybys mial problem ze zrozumieniem. Jesli masz zamiar napisac mi klejna liste pytan to daruj sobie i wiedz, ze to moj ostatni post w tym temacie, chyba ze przytoczysz jakies argumenty na poparcie tego co napisales wczesniej czyli ze stosowanie mocnych srodkow i jak to nazwales egzotykow jest lepsze od lajtowego i powolnego wejscia w temat. [...]

prosze mi napisac jak wyzerowac limit bo mi na tym bardzo zależy moje gg 12174415

Arczi jak juz zakladasz topic to mogles chociaz napisac prawde, ze spytales sie o diete na forum lekkoatletycznym i ze uzyskales tam wskazowke poszukania na sfd.pl --> http://www.sfd.pl/temat276436/

moge powiedziec bez przesady ze roznica jest zaj**ista miedzy nolva a clomem, nie mam juz zadnego zbicia, zadnego dola, humor dopisuje chce sie cwiczyc jak zawsze i jest gitara %-) wiadomo ze to juz nie samo co na ON %-) wezme przedtreningowke jest gitarra nie ma lipy, wiadomo dietka laduje sto procet! libido w normnie. A no i pozdrowienia dla [...]

heh dlaej nei wiem co to naciaganie ale niewazne tak jak napsiałem jest good , potem rozciąganie po siłowni , bieganie też po siłowni jakby co nei wiem co mam ci napisać , napsiz coś więcej o tym sowim treningu, jaka SW jak masz treningi , hmm staż wiek i takie tam

[...] slyszal swoja familie =] Chociaz czasami meczace jest tlumaczenie im po raz enty dlaczego jesz tak a nie inaczej. I trudne jest powstrzymanie sie od posilkow naprogramowych jak przychodzi ktos ze sklepu "kupiles'as cos slodkiego ze strony innych osob ;p Ale ogolnie oceniam diete na + co prawda zachodu jest wiele ale efekty sa zadowalajace, [...]

Mnie się wydaje, że warto spróbować. Mam w tej chwili 37,5 cm i nie zaszkodzi nawet "marne" ;)) 2 cm więcej. Mam kilka pytań co do tego treningu, między innymi do Ciebie Bad_Boy ( bo już go stosowałeś ), ale już lecę na trening i nie zdążę napisać. Jak wrócę, to pociągnę Was za języki ;) PS. Dzisiaj mój debiut w klubowej koszulce ;) [...]